読書

赤ちゃんが寝ている今、寝るチャンスなのに寝られない。ヘトヘトなはずなのに、寝ようとすればするほど目が冴えて全然眠れない。そんなことありませんか？私はよくありました。たっぷり寝て、スッキリご機嫌にいたいのに！色々試して、効果のあった対処法だけ書いてみます。